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Marche aquatique tonic sans matériel
Vidéo une séance de MarchAquaTonic qui résume bien les différents exercices que nous pouvons effectuer.
Pour cette séance :
l'objectif principal, renforcement musculaire :
- des abdominaux
- du bas du corps
et un peu de cardio.
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Je vous souhaite une excellente semaine.
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