Vidéo une séance de MarchAquaTonic qui résume bien les différents exercices que nous pouvons effectuer.

Pour cette séance :
l'objectif principal, renforcement musculaire :
- des abdominaux
- du bas du corps

et un peu de cardio.

Cette vidéo vous a plus ? likez, partagez...

Je vous souhaite une excellente semaine.

https://youtu.be/qVR2sWCraLg

https://youtu.be/z3olBCJAEdo

Ces photos vous donnent elles envie de nous rejoindre ?

N'hésitez pas, contactez moi, sur mon site, je me ferais un plaisir de vous répondre, à bientôt et beau weekend.

http://http://www.missaquaplanet.com/photos/…

Bonjour à toutes et à tous,

pour bien commencer la semaine et faire revenir le soleil, voici un petit article pour passer un merveilleux été en toute sécurité avec notre soleil adoré :)... si on parle de lui avec douceur, il reviendra peut-être, plus vite ! ;)

Si vous avez trouvé intéressant cet article, likez,…

Voici un petit article qui explique les maux qui vous guettent, si vous ne buvez pas assez d'eau.

L'article vous a plu ? Partagez ou taguez un de vos amis qui ne boit pas suffisamment.

Je vous souhaite une bonne lecture et une merveilleuse journée.

http://http://www.missaquaplanet.com/13-maux-guettent-si-vous-ne-buvez-pas-assez-deau…

Bonjour à toutes et toutes,

Mi-avril la saison d'été reprend, en attendant cette rentrée je vous invite à lire ce petit article sur le déroulement de l'AQUAGYM en mer, dit AQUAPALMEFIT.

Je vous souhaite bonne lecture et une belle semaine.

Pour lire l'article, cliquez sur le lien suivant : …

Miss Aqua Planet sur la 7 ième plus belle merveille du monde aquatique, la baie d'Halong

Étant au Vietnam, me faisant masser régulièrement ;) et aimant aussi masser, cela m'a donné l'idée d'écrire un petit article interactif sur l'auto-massage qui soulagent l'arthrose, les courbatures, atténue le stress....POUR UNE DÉTENTE ASSURÉE !

Je vous souhaite une bon visionnage et d'agréable massages.

Merci de liker/commenter/partager cette article, si celui-ci vous plait :)

Je vous souhaite une agréable journée à toutes et à…

Bonjour à toutes et tous,

Petite vidéo, de 3 mouvements simples, pour travailler le haut du corps, à reproduire en piscine ou en mer.

Merci de votre indulgence pour ma 1ière vidéo, oui pas facile de se filmer ;)

Hâte de savoir, ce que vous en pensez, alors si vous avez aimé, n'hésitez pas à liker, à…

Souvenir de notre séance à marée haute d'hier, sous le soleil...d'ailleurs, qui a dit qu'il ne faisait que pleuvoir en Bretagne ?Bref que du bonheur, dans cette eau à 11°C.

Je vous souhaite à toutes et à tous un excellent dimanche sous le soleil et une belle semaine avenir.…

Bonjour à toutes et tous, 
Après une agréable séance samedi, je me suis dit, qu'il serait intéressant de récapituler tous les bienfaits de la marche aquatique. 
Bonne lecture et beau mercredi. A bientôt

http://www.missaquaplanet.com/bienfaits-de-marche-aquatique/

Belle semaine à toutes et tous, 

ci-dessous un nouvel article sur le déroulement d'une séance de marche aquatique au Letty Bénodet. A bientôt.

http://www.missaquaplanet.com/marche-aquatique-a-benodet-f…/…