Vidéo une séance de MarchAquaTonic qui résume bien les différents exercices que nous pouvons effectuer.

Pour cette séance :
l'objectif principal, renforcement musculaire :
- des abdominaux
- du bas du corps

et un peu de cardio.

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Je vous souhaite une excellente semaine.

https://youtu.be/qVR2sWCraLg

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